Moje sposoby na upalne dni

Pij dużo wody! Pierwszą bardzo ważną zasadą jest picie odpowiedniej ilości wody. Każdy z nas wie, że powinniśmy wypijać około 1,5-2 litra wody dziennie. Niestety większość z nas nie stosuje się do tych porad, jednak jeśli chcemy w upalne dni czuć się dobrze, rześko i nie nabawić się odwodnienia to butelka wody powinna stać się naszym atrybutem. Powiem Wam szczerze, że ja niestety muszę zmuszać się do wypicia tak dużej ilości wody, dlatego też piję wodę z cytryną. Wspomaga ona pracę naszego układu pokarmowego oraz samoczyszczenie się organizmu z toksyn.

Wybierz lekki makijaż! W gorące dni staraj się unikać mocnego makijażu, nie nakładaj zapychających podkładów do twarzy i matowych pudrów. Powieki muśnij delikatnie lekkim perłowym cieniem, te ciemne odcienie nie są dobrym pomysłem na makijaż w upalne dni. Odpowiednio dbaj o pielęgnacje swojej cery, i staraj się używać rozświetlających kosmetyków dzięki którym Twoja skóra będzie oddychać.

Noś lekkie i cienkie ubrania! Przewiewne bawełniane sukienki i sandały to idealna propozycja na ]upalny dzień. Dlatego dla własnego komfortu i higieny powinniśmy ubierać właśnie takie stroje. Pamiętajcie również o tym aby unikać odzieży wykonanej ze sztucznych materiałów np.z nylonu. Tkaniny te niestety nie przepuszczają powietrza i sprawiają, że nasza skóra nie oddycha. Skutkiem tego jest nadmierna potliwość, która chyba dla każdego nie jest przyjemnością.